塔帅：现在会花时间准备备用方案我们热身有固定流程和习惯

2026-02-18 06:29:48

北京时间2月19日凌晨4点，阿森纳将迎来英超第31轮客场对阵狼队的比赛(这场比赛原本在3月21日进行，但由于联赛杯决赛而调整)，由于篇幅过长，我们将其分为5个部分，在第5部分，他谈到了自己对于球员本赛季热身时受伤的看法。

球员在热身时受伤是否改变了你们对比赛的准备方式？你们现在是否花更多时间在备用方案上，以防这种情况发生？

是的，我能感觉到自己的身体，我更加能意识到这一点。所以，在办公室里，现在我听到有人敲门，我就会想，不要吧，因为这是一个非常棘手的时刻。因为当你用卡拉菲奥里替换萨卡时，你必须改变很多比赛计划中的东西，位置上有很多不同的地方。

你只有两分钟的时间来做这些调整，所以，是的，这让你成为一个更好的教练，因为你必须考虑各种可能性。万一呢？万一呢？在比赛前有越来越多的“万一”需要考虑，然后在比赛中也有很多，所以，你只需要更加准备充分。

我也想问一下关于热身的问题，这可能是个愚蠢的问题，但热身的目的是什么？你们每次都做相同的热身吗？

也许我们需要换个词，是为了让他们的身体暖和起来吗？希望他们已经暖和了，热身是为了让球员在心理和身体上都达到最佳状态。让他们保持活跃，与队友保持联系，这就是热身的目的。

同时也开始让球员有感觉，可能开始让身体进入状态，比赛即将开始，肾上腺素将开始上升，睾酮水平必须调整到合适的位置。这样你才能准备好比赛。

热身是有规定的吗？你们每场比赛都有固定的热身流程吗？还是会有所变化？

不，我们有固定的热身，我曾经也是一名球员，我们喜欢有固定的流程和习惯，这样也能告诉你的身体，比赛要来了，比赛要来了。有时候改变这种习惯是很棘手的。

但这是一个很好的领域，可以看看如果我们不做热身会发生什么，因为在中场休息时，我们会坐下来休息将近15分钟，然后在下半场再次全力以赴，所以，是的，也许这是值得考虑的事情。

这场对阵狼队的比赛显然是在相对短的时间内重新安排的，我知道你们无法改变这一点，但你对这种安排感到满意吗？

比赛已经安排好了，显然，这不在我们的掌控之中，我们现在必须比赛，明天比赛我们非常高兴。

周末你让萨卡踢了10号位，这引发了一些问题，他会再次出现在这个位置吗？他会继续待在边路吗？你会结合他的技能来增强球队吗？这是你计划中的一部分吗？

是的，这取决于我们手头的选择，我们会尽量做到最好，我会有另一个机会，另一个选择，这是非�：玫摹�

赖斯本赛季表现出色，他看起来更加成熟。有人质疑曾他是否能够在不带球推进的情况下传球穿透防线，这个赛季他有所进步，这是他在工作中努力的结果吗？或者是他在某些方面下了功夫以变得更加全面？

是的，对于每位球员，我们都有特定的目标和希望在比赛中发展的方面，尤其是那些可以为球队带来巨大价值的领域。对于赖斯来说，这就是我们需要继续努力的一个方面，因为他可以在各个角度和位置上对对手造成威胁和伤害。

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