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    詹姆斯：健身已成生活方式退役后我只是不会再每天练球

    2025-04-18 03:05:38

    播报4月11每日电讯 今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

    谈到他对于训练和健身的热情，詹姆斯说：“我认为一旦你在NBA征战15年以上，你就会努力寻找那些激励自己的细小时刻。那可能是任何事情，可能是你对于比赛的想念和热爱，你远离篮球一段时间，现在我想念它了，我想回归其中。那可能是来自于你子女的激励，和孩子待在一起，无论他们参与的是什么运动，可能是篮球，可能是足球，无论他们在玩什么运动，你能看到他们展现的竞争活力。这让你也想念竞争的感觉。或者你就是觉得是时候重新投入精力了。因为你仍然觉得自己还有更多时间，你仍然觉得自己还有更多可以奉献的精力。你想保持心态犀利。”

    “我觉得其中最棒的一点是，这已经成为了一种生活方式，甚至无关于你是一位运动员。因为这已是你生活的一部分。我知道当我从职业篮球中退役后，我不再会每天都去球馆打磨我的球技。但是涉及到健身训练以及为我的身体恢复所做的事，还有心理上的恢复，我在生活方式层面上所做的所有事情，除了篮球的部分，届时都不会改变。我早已爱上了高压氧舱、冷热水浴池、按摩等所有事情，还有坐在草地上放空自己，那些事情都已经是我的生活中的一部分。当你可以把实用的生活技巧和你的职业融为一体，那会释放许多东西。还有你也说了，睡眠是最重要的。”詹姆斯说道。

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