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著名体能教练：德乌洛费乌还需观察罗本的身体素质堪称怪物

2026-03-05 23:29:30

现年51岁的霍尔迪-加西亚目前担任乌迪内斯队体能教练，他是业内顶尖的体能教练之一，拥有极为丰富的执教履历，曾与埃梅里、卡纳瓦罗、保罗-索萨、拉涅利等名帅共事，还曾与迪萨尔沃博士一同在皇马推动建立高水平训练中心。如今他在意大利工作，而出于职业需求，他的足迹也曾遍布中国、阿联酋、英格兰等地。这位西班牙教练在乌迪内接受了《阿斯报》的专访，分享了自己的工作秘诀。



乌迪内斯邀请我们观摩了一堂训练课，训练中球员们身体活动量极大，而你也全身心投入其中，一支意甲球队的日常训练是如何安排的？

我们追求每名球员的个人能力提升，因此会针对每个人的能力特点制定高度专项化的训练。通常球员们会提前半小时到一小时在健身房进行准备，之后来到场地训练，结束后再回到健身房。几乎所有体能、技术和战术相关的训练内容加起来，他们每天要训练近三个小时。


乌迪内斯一直走在前沿，在科技应用方面投入很多，这也是你选择来这里工作的原因之一吗？

从我职业生涯初期开始，我就大量运用科技手段，我甚至还是多家科技企业的产品研发大使。我认为我们俱乐部是意甲在这方面发展最好的球队之一。所以当有机会来到这里时，我已经了解波佐家族以及他们的工作理念，这与我的思路高度契合。


你的工作理念中有没有从西班牙带来的特别之处？

我的训练体系就是他们签下我的原因。我很喜欢这里的一点是对球员个人发展的重视，我认为俱乐部邀请我来，不仅是希望我为年轻球员提供经验，也包括帮助那些处于生涯成熟期的球员，比如托万，我相信我的训练方法也能在一定程度上帮助他们延长职业生涯。


说到球员和职业生涯，这里有一个很特殊的案例——德乌洛费乌，他仍在基地训练，希望有朝一日能够复出，他的回归有可能实现吗？

目前还无法确定，我们只是坚持训练。我们已经和他一起日复一日地工作了近一年时间，训练重点主要放在肌肉发展上。

前6到7个月我们专注于他腿部肌肉的强化，现在他即将开始使用减重训练设备进行有球冲击训练，我们会逐步增加训练负荷，观察他的伤病部位和膝盖能否承受冲击，这也是目前最大的疑问。他的情况非常特殊，已经停赛、无法正常参赛两到三年了。我们会倾尽所学，尽力帮助他。


这对你而言也是个人挑战吧？

是的，这是一项挑战，但我们必须清楚其中的难度。他自己也知道复出之路极为艰难，在此基础上，我们会尽力帮助他，争取创造奇迹。


在你的职业生涯中，有没有哪位或哪些球员让你印象深刻？

我很幸运曾在皇马、马竞与众多顶级球员共事，合作过世界上最优秀的一批球员。比如迭戈-弗兰，他的身体条件堪称不可思议；法比奥-卡纳瓦罗、罗本同样如此，罗本的身体素质堪称怪物。还有卡西利亚斯也非常特别，即便身为门将，他的身体天赋也极为惊人。


你曾在巴萨、皇马、马竞这三家豪门工作，能否谈谈三家俱乐部各自的理念？

皇马的要求是极致严苛，在我看来这是世界上要求最高的俱乐部，这与围绕球队的全球媒体环境等各方面因素都有关。

巴萨有着极为鲜明的工作文化，整套训练方法从拉玛西亚青训开始便一以贯之。

而马竞在过去15年里进步巨大，我加盟时球队正处于崛起阶段，那段时间我们拿下两座冠军，还打进过另一项杯赛决赛，球队就此完成蜕变，毕竟在此之前他们已有近三四十年未曾夺得欧洲赛事冠军。总而言之，效力这三家俱乐部时，无论去到哪个客�。寄芨惺艿蕉允秩靼苣愕木鲂�。


有没有在西班牙工作期间的特殊经历可以分享？

我记得随皇马夺得西甲冠军的那次，上半场卡纳瓦罗被罚下，我们下半场10人应战，最终完成逆转，在那场比赛后锁定了联赛冠军，那种感觉真的很激动人心。

还有2010年随马竞夺得的欧洲超级杯，我还记得当时备战整个季前赛，整整七周时间，我们所有精力都放在这场比赛上，只为以最佳状态出战。

当时我们的对手是刚拿下三冠王的国际米兰，而我们的优势在于那年有世界杯，国米的很多球员几乎没有完整季前赛，只训练了两周左右，这也是我们的机会，我们要做的就是把比赛拖入长时间的消耗战。

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