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    斯帕莱蒂：比赛多了休息时间也要增加，我将休息称为隐形训练

    2026-02-01 06:52:27

    北京时间2月2日03:45，尤文图斯将在意甲第23轮客场挑战帕尔马。比赛前夕，尤文图斯主教练斯帕莱蒂出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的上半部分。


    下午好，教练，最近几个星期的赛程非常密集，基本上每三天就要踢一场比赛，都是一周双赛，我想问您，在这种高强度的时期，球队目前的身体和精神状态怎么样？此外，明天客场挑战帕尔马的比赛，主要的隐患和挑战在哪里？

    很明显，我们现在进入了一个马不停蹄的阶段，所有比赛都挨得非常近，我们必须找到解决方案。以前，我们每七天踢一场比赛，每天训练，然后有一天的时间恢复和休息。我认为现在这种模式需要做一些调整。比如，我选择不进行集训，是为了给球员们更多的空间和自由。就我个人而言，我认为解决方案在于给予更多的休息。也就是说，比赛增加了，休息时间也必须相应增加。

    考虑到比赛之间的这三天时间，基本上第一天是比赛，第二天是积极恢复，这对于上场和没上场的球员都至关重要。对于没上场的球员，我们会利用二队或是预备队的资源进行模拟比赛训练。接着是休息，或者我称之为“隐形训练”。因为如果你完全断掉联系，你就无法进入下一场比赛的状态。

    所以流程是：比赛、恢复性训练、为没有上场球员提供的体能补偿训练——这也是为了使他们的运动量和参赛球员持平——然后是“隐形训练”，接着第二天就是下一场比赛的赛前准备，最后是比赛。这就是我们试图找到的合适方案，目前来看球员们的反应很好。所以，今天我们要进行对阵帕尔马的准备工作，而昨天我们刚完成了所谓的“隐形训练”。


    下午好，教练，前几天晚上在摩纳哥，您强调了球队成功从艰难的欧冠联赛阶段突围的功劳，我想问，这段欧战赛场的征程给您留下了哪些确信的东西？特别是在即将到来的2月，我们将会面临几乎所有赛事都进入淘汰赛的关键时期……

    很明显，通过这些比赛，我们总能获得新的经验和知识，这对我们的未来很有帮助。在上一场比赛当中，我们表现得并不算好，只能说非常平庸。足球比赛里偶尔表现平庸是可能发生的，但我期待球队能立即对那场比赛做出反应。

    正如我多次提到的那样，现在的足球比赛里已经没有所谓的“平庸阶段”了。要么是施压和进攻，要么是回防准备反击。我甚至在想，现在是否应该更改“进攻阶段”和“防守阶段”的定义或表达方式，因为比赛里充满了持续不断的攻防转换。

    现在的比赛处于一种“混乱”阶段，你必须学会适应这些持续的动荡。我希望看到我的球队能够承受住一些被反击的情况，因为我们想去进球，但绝不能像前几天晚上那样表现得太“平常”或太“安逸”。我不知道我描述得是否准确，因为我的生活是随着球队在场上的表现而波动的，球队怎么踢，我就怎么生活。因此，我希望看到球队更能适应这种持续的攻防更迭，而不是待在舒适区里追求安宁。无论面对谁，我们都要迎难而上。


    下午好，教练，上个星期您很恰当地将伊尔迪兹定义为众多“外星人”中的一个，您执教过很多出色的任意球大师，我想问，任意球是不是伊尔迪兹正在加强的领域？您认为随着时间的推移，他是否能成为一名任意球专家？

    是的，如果指的是他，他完全可以通过训练成为专家。因为他的脚法已经展露无疑，现在只需要达到那个认知水平，也就是要相信自己能达到那个高度。如果他是个外星人，他自然也得会踢任意球，否则算什么外星人呢？

    除了他，我们队里还有其他可以主罚任意球的球员。但如果你是想暗示我们的任意球表现应该比现在更好，那是事实，你说得对。这不仅仅是为了致敬皮耶罗那样的进球方式，更是因为一支成熟的球队必须具备这种全面性，这些细节在赛季末往往能转化为积分。无论是皮耶罗式的直接任意球，还是角球、边路任意球的传中，这些我们都需要加强。


    下午好，斯帕莱蒂教练，接着您刚才关于休息的回答，我想问的是您个人休息得怎么样？通过观察您的言谈举止，给我的印象是那个“偏执”的斯帕莱蒂又回来了，就像我们在那不勒斯看到的那样，甚至会睡在卡斯特尔沃尔图诺的办公室里去追求某个目标，在执教尤文图斯仅仅三个月后，您又回到那种状态了吗？

    但我并不觉得累，对吧？只要你没觉得我看起来很疲惫就行，你觉得我累了吗？


    有一点点？

    可我不这么认为。现在进入这种多项赛事的阶段，对我来说是一个非常美好的时期。我完全进入了属于我的世界：所有的比赛、所有需要快速处理的情况，这正是我所需要的。我是有点偏执，但如果是关于足球，想让我感到厌倦很难。

    如果我看到我的球队停滞不前，看到球队没有提供新的东西，没有展现出创造力和探索新事物的欲望，那我才会感到累。只有这种情况会让我感到疲倦，自然也会让我有些恼火。这样一来，给出下一次指令、提供新思路就会变得更困难，因为一切都需要快速捕捉。我很喜欢即将进入的这个阶段，我也希望我的球员们乐在其中。


    斯帕莱蒂教练，下午好，关于球队的疲劳和活力，为了再次看到您想要的能量，我们是否会看到大量的轮换呢？就像我们在欧冠对阵摩纳哥的时候看到的那样？除此之外，在这些变动当中，我们是否能再次看到戴维出�。看魑欠裾谥鸾フ瓜殖瞿岸问奔湟蟮哪持帧疤刂省�？

    我必须看到我们经历的每一个情境都是通往下一个目标的中间站，而且我们要走得更好，这必须是一个进化的过程。我也期待那些出场比较少的球员能有所表现，因为正是他们极大地提升了球队的整体水平。正如我前几天所说的，出场少的球员是那些出场多的球员的“真正教练”。为了获取足球意义上的新信息，球员需要真实的对抗，而那些出场少的球员在训练当中提供了这种真实的对抗，这是一个自我循环的动力系统。

    每个人都会有空间，我坚信根据我的观察，我们会得到积极的反馈。这些评估是经过深入分析的，不是尝试一天就能定论的，我们掌握了这段共同相处时间里的事实数据。虽然实践经验能验证你是否已经成熟，但我们还有很多没有展现的东西。到目前为止，由于我的选择，我给了那些我认为更合适的球员更多空间，但我坚信那些出场比较少的球员身上具备能够快速爆发的素质。

    足球 皮耶罗 尤文图斯队 卢西亚诺·斯帕莱蒂
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