体育播报12月6日宣 英超第14轮，曼城5-4富勒姆，哈兰德打入一球达成英超百球里程碑，也是达成此成就最快的球员，哈兰德只用了111场英超。近日，哈兰德参加节目接受阿兰·希勒的专访，谈到百球的心路历程以及未来目标。
主持人：�：啬愦锍捎⒊�100球里程碑。现在感觉如何？
哈兰德：谢谢。感觉当然非常棒。能超越纪录总是件好事。你知道，为了这前100个进球，过程很艰难。但真的很难用语言形容，因为这一切太美妙了，这是历史性的一刻。所以我特别开心，也特别兴奋。
主持人：你一直把百球目标记在心里吗？
哈兰德：是的，确实是。
主持人：真的吗？
哈兰德：是的。我知道这件事，因为周围有很多讨论。而且当你打进第99球时，自然会意识到这一点。所以，是的，我一直都知道。
主持人：在英超达成100球需要付出什么？作为前锋，你保持着怎样的心态？
哈兰德：你必须保持专注。同时也要让心态保持某种程度的自由，因为要面对这么多比赛和挑战。说到底，就是要保持敏锐和专注。
主持人：谈谈你面对的后卫吧。你会研究他们吗？会提前分析他们的优缺点吗？
哈兰德：不会太多。我主要专注于自己，因为那就是我们的比赛方式，我们大体知道该做什么。我认为，了解你和谁一起踢球，比了解对手是谁更重要。当然，我们也会了解战术，知道对方可能怎么踢、怎么逼抢，瓜帅会告诉我们这些。但最终，我觉得最重要的是专注于我自己。
主持人：那么，是什么造就一名伟大的前锋？是进球吗？还是比赛的其他方面？到底是什么？
哈兰德：显然进球是最重要的。这也要看你是哪种类型的球员。但对我来说，作为英超的前锋，很大程度上就是关于进球。当然也要帮助球队，实现目标，按照主教练的意图去踢。在曼城，我的主要任务是完成进攻，球就应该被送进球门。这就是我的工作。
主持人：你还能变得更好吗？
哈兰德：是的，毫无疑问，还能好很多。我觉得我在很多方面都有提升空间。
主持人：比如哪些方面？
哈兰德：我的射门。我可以进更多球。
主持人：真的吗？
哈兰德：是的，我可以。当然，你不可能每次都进球。但举个例子，对富勒姆那�。绻髦忻胖哪歉銮蚪耍冶究梢酝瓿擅弊酉贩ǎ蔷屯昝懒恕；褂泻芏嗟胤娇梢愿慕已盗肥奔溆邢�。我们只能在有限的时间里尽量打磨，但我确实可以变得更好。左脚、右脚、头球、技术能力、传球、更多参与比赛、进更多球、更多助攻。总之是成为一名更好的球员。
主持人：和我们聊聊你的心态。
哈兰德：我的心态就是活在当下，真正享受现在所做的一切。就像现在坐在这里和你聊天，也是很棒的事。提醒自己身在何处也很重要。我很幸运能做这些事，能为曼城在英超踢球，这是世界上每个人都梦想的事。所以有时候要掐自己一下，意识到我其实正活在梦想中。
主持人：你确实正活在梦想里。你喜欢这里。这里对你来说是理想的环境，对吧？
哈兰德：是的，我很喜欢。这里的人很棒。英格兰是足球的国度。我真的很享受。再说一次，在我人生的这个阶段能在这里踢球，我感到非�？�。
主持人：已经在英超进了100球，接下来有什么计划？你用了三年半。下一个100球能打破这个时间吗？
哈兰德：你这么说听起来真的很难。我们还是专注于下一场比赛吧。之后再去想再下一�。荒芟氲锰�。
主持人：我想每个人都在跟你提那个260球的纪录（希勒保持的英超历史射手王纪录）。别告诉我你没盯着261球这个目标。如果我了解你的话，你肯定有。
哈兰德：好吧，我有。但还是一样，我觉得不能想那么远。你得专注于接下来的任务和下一场比赛，这就是该做的。当你做到这一点，进球自然会慢慢积累起来。
主持人：当你真的没进球时，你会难受吗？我的意思是这是一项团队运动，赢球才是关键。但我们也都是自私的，对吧？我们是自私的。
哈兰德：我觉得我们需要有点自私，但是以好的方式。我的意思是，没有什么比看到队友表现出色、发挥得好更让我开心的了。你知道，在人际关系层面，因为我们每天都在俱乐部一起相处。所以看到别人做得好、表现出色，是最开心的事。除此之外，当然，我们是自私的。我想进球。我是一个射手。那就是我领工资该做的事。
主持人：我们三年前聊过这个，对吧？我记得我对你说，如果边锋不传中，而你跑到了空当，球却传到另一边，我说你要在他们耳边念叨几句。这个赛季我注意到你们队不仅更早从边路传中，还会从更深的位置、从身后传球。如果他们不传，你真会去说吗？
哈兰德：是的，我会和队友交流。所以是的，我会做你当年可能做过的事。我觉得这也关乎保持不可预测性。我的意思是，我们可以控球，但有时候把球传进禁区，什么都有可能发生。你知道，第二落点可能落到菲尔·福登脚下，然后得分。所以也要有点变化。有时候你需要这样，因为足球比赛中你永远不知道会发生什么。我也喜欢传中，没有什么比头球破门更棒的了，那种感觉太好了。
主持人：进球的方式对你来说重要吗？还是无所谓？一码处的推射和二十码外的远射都一样？我猜你无所谓吧。
哈兰德：你知道，真的无所谓。进球就是进球。当然，倒钩很特别，凌空抽射也很棒。但每个进球都很重要。你要做的就是用你能做到的方式帮助球队拿到三分。
主持人：说到进球，我们回顾一下过去三年半里你的一些进球。第一个是2023年对南安普顿的那个。我们现在看一下。这个赛季那种传球可能会来得更早一些。格拉利什在左路带球，几次触球之后传中。当他在那个位置拿球时，你在禁区里想的是什么？
哈兰德：对我来说，关键是要站在盲区。那是一个二对二的局面。看，就是这个，倒钩进球。
主持人：那个球很漂亮。你喜欢吗？
哈兰德：当然，这是我在英超最漂亮的进球。
主持人：你真这么想？
哈兰德：是的，毫无疑主持人。那是一脚完美的传球，让我能准确做出那个动作。
主持人：是的。
哈兰德：有些人可能会选择头球或者胸部停球再射，但那种情况下你只有0.1秒做决定。球传得那么高，因为格拉利什喜欢传这种球，我在训练里就见过，像是简单的挑传，非常完美。最后你必须尝试，因为不试就永远不知道能不能进。
主持人：下一个是2024年对埃弗顿的进球，你的第二个球。谈谈那个球关于力量的体现，你想去哪里、怎么处理。如果后卫上来对抗，你会想，我机会不错，因为你比大多数人都强壮。你直接把他扛开了，然后打开身体用左脚射门，那是你喜欢的射门方式。当时突破时的心态是怎样的？
哈兰德：当德布劳内拿球时，我第一反应就是前插。他传得太好了，我可以带球推进。那个后卫冲过来，身体平衡没做好，我把他推开了。皮克福德出击很猛，我打开身体是为了获得射门角度。不过说实话，因为距离还远，我或许也可以过他。但那是一次漂亮的终结，精彩的进球，也要感谢他的传球。
主持人：当你一对一突破时，心态是怎样的？是试图让门将先做动作，还是冲刺时就已经盘算好了？
哈兰德：说实话，就是想办法把球送进网窝。这是我最先想的，不管用什么方式，把球打进球门深处。我尽量不去想太多。就像我以前常说的，我知道这听起来有点无聊，但我清楚自己能做什么。斯科特·卡森过去常说：哈兰德，有时候别想太多，干脆点把球轰进球门。
主持人：这是好建议。不是坏事，对吧？
哈兰德：有时候确实不该想太多。就像对富勒姆的第100球，射门就行了。但有些时候你需要思考，比如打远角。我和我父亲经常聊这个。通常只要把球射向远角，你就没主持人题，头球也是。但有时候……
主持人：说起来容易做起来难，对吧？
哈兰德：没错，这才是难点。
主持人：然后是对狼队的那个进球。菲尔传得漂亮。你又一次调整到左脚射门。你让这看起来太轻松了。这些射门方式你肯定在训练中练过吧？
哈兰德：是的，我们练习射门。那个球我当时已经进了三个，所以打进第四球感觉更爽。
主持人：但当你看到对方的高位防线时，一定很兴奋吧？因为一旦你启动，看到队友比如福登发现身后空档，你立马就冲过去了。心态就是冲，对吗？
哈兰德：是的，没错。这还是要利用我队友的优势，福登知道该传到哪里。所以我的工作就是尽快前插，和高位防线拼速度形成一对一。当然这不简单，但最终目标就是把球送进球门。
主持人：后卫以为他能贴住你，限制你。
哈兰德：对，一对一。然后门将出击有点太靠外了，对球路判断失误。又是埃德森，他给我传过多少这样的球？因为他能传出这种球。当我看到门将时，关键就是保持冷静，把球送进网窝。
主持人：显然，一旦埃德森拿球，你就知道要一对一了，你要启动了。如果有哪个门将能找到你，那一定是他。
哈兰德：是的，他做得太完美了。所以他助攻很多。我记得他上赛季好像有5、6次助攻，对一个门将来说太不可思议了。我和埃德森有很多美好回忆。当然我想他，但现在我们也有多纳鲁马，他也是一个出色的门将。
主持人：本赛季客场对阿森纳的进球。
哈兰德：是的，首先那是一次漂亮的冲刺。
主持人：你回撤得有点深。你很多比赛是压着最后一名后卫踢的，但那次你几乎是从中场启动，然后全力冲刺到身后。又是面对高位防线，当你看到身后空间时，眼睛亮了吧？
哈兰德：是的，就是要利用高位防线，看到前插机会。第一次触球非常完美，这对前锋也很重要。
主持人：这次射门方式不同，对吗？你用左脚领球，然后换到右脚完成。
哈兰德：是的，这样也行。但这个进球虽然是我进的，赖因德斯保持冷静、等待最佳时机也非常关键。如果他传早了，我可能要多调整一下，触球可能不理想，也许就进不了。所以他等啊等，等到完美时刻才传给我，这是一次非常漂亮的助攻，比看起来更难。
主持人：最后一个，谈谈你打破的另一项纪录，主场对西汉姆联，创造赛季进球纪录。那个球你其实有很多选择，可以打左下或右下，甚至可以过掉门将，因为你在高速前进。你是什么时候决定要挑射的？是看到门将提前倒地，还是瞬间决定的？
哈兰德：你知道吗，我也不知道为什么要挑射，但我就是有种感觉那球会进。
主持人：你知道，有时候就是这样。
哈兰德：是的，当你在那种时刻，你就是知道会进。那就是其中之一。所以我选择了挑射，我也不知道为什么。那也是打破纪录的精彩进球。有趣的是，格拉利什赛前说，我想助攻你打破纪录的那一球。他赛前真的这么说了。
主持人：他说了？
哈兰德：对。然后当他传给我时，我就知道这球会进。听起来可能有点傻，但当时的感觉就是，这球有了。
主持人：那种感觉……我记得以前在球员通道里有时也会觉得今天肯定会进球。你现在几乎每周都有这种感觉，这太疯狂了。别忘了你也进了不少球。你可能也常有这种感觉。
哈兰德：这很难描述，对吧？
主持人：是的，很难。因为有时候你就是有那种感觉，进入比赛就知道进球会来，我们会赢。还有比这更好的感觉吗？
哈兰德：也许上演帽子戏法吧。我不确定，但在赛前就有那种预感，然后真的实现了，那种感觉很难被超越。
主持人：好的，感谢你。说真的，我很喜欢看你的比赛。祝你下一个100球好运。
哈兰德：谢谢。
主持人开玩笑：这次进慢一点啊。
哈兰德：谢谢。
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