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阿历克斯萨尔：菜，就多练

2025-11-10 18:34:07

11月9日早，华盛顿奇才惜败独行侠，他们以1胜9负的战绩独居联盟倒数第一。对比上赛季开赛2胜8负的开局，今年奇才依然延续了“大本钟下发快递，上面开摆下面寄”的传统，但如果讨论比赛内容，奇才比过去有了不少可以期待的东西——毕竟在公司业绩同样垫底的情况下，是看着乔丹-普尔和库兹马这些老油条弃子毫无章法地在场上吃掉球队三分之一的出手权，还是看着年轻人萨尔、乔治和库利巴利们在摆烂的同时越打越有名堂？这似乎是一道送分题。

如果放在上赛季末，库利巴利或许是奇才阵中最具价值的年轻球员；然而随着本赛季萨尔数码宝贝一样的不规则进化，开赛以后后者在奇才的核心地位显得无法动�。贜BA的成长之路显得太过不可思议。

萨尔来自法国的混血家庭，其父是塞内加尔篮球运动员，其兄奥利维尔-萨尔此前在季前赛被猛龙签下后裁掉，运动世家的天赋而言没得说；

萨尔和哥哥

12岁时，萨尔就被皇马相中，随后进入了法国青年队，在加入NBA前，萨尔效力于澳洲NBL野猫队。当时萨尔在NBL的27场比赛均作为替补登�。【�17.2分钟可以拿下9.4分4.3篮板1.5封盖，投篮命中率51.6%、三分28.6%、罚球71%，是个防守顶级但效率不足、技术略显粗糙的毛坯球员。

作为对比，周琦在NBL场均21.1分钟11.1分6.6篮板1.9封盖，投篮命中率63.6%，罚球命中率60.4%，萨尔当时即战力和周琦一档

在萨尔宣布参选NBA以后，213身高和223臂展的蜘蛛人身材加上能跑能跳，还有不错的防守判断力，让他仅靠防守就被球探高看一头。此外因为较早接触职业篮球，萨尔的持球打法更接近于一个锋线球员，技术点相对全面且可塑性强，很多跳投、突破会让人依稀看到一个现代篮球版本的凯文-加内特。

不足之处则更加明显，一是投射完全不达标，即便澳洲联赛强度大，但不足30%的三分命中率还是不够看，何况他还样样会样样松，没有稳定的得分手段；二是萨尔在法国青年队时就暴露了对抗能力不足和进攻技巧不足的短板，他很可能适应不了NBA级别对抗。

往好了想，具备很强可塑性的萨尔能赌的想象空间很大，上限可以是KG这种最佳阵、下限也可以是赵四这种合格首发，不太容易水；往坏了想，2024年几乎是一个没有天赋新星的选秀小年，萨尔就是最具天赋的内线长人，球队真要练不好他也大可“谈笑风生又一年”。

在萨尔团队做出了拒绝试训老鹰这一个当时看起来有些狂妄，现在看来却又无比正确的决定后，奇才很快和他们达成了一致。

而新秀赛季的萨尔几乎把球探报告里的黑点表演了个遍：

去年在夏联面对开拓者时，萨尔30分钟15中0，拿下0分9篮板3盖帽3失误，被选秀时的竞争对手克林根连续大帽到破防

季前赛萨尔出战了四场比赛，场均29.6分钟里拿下5.5分7.8篮板3.3助攻2.3失误2.5封盖，基础数据上的毒性还不足以说明问题——萨尔在效率上更是惨不忍睹，四场季前赛投篮命中率仅19.1%（47投9中），三分11.8%，罚球50%，三项命中率合计为80.9%。

这个效率有多糟糕呢？霍林格甚至直接在社媒点评萨尔的整轮夏季联赛，真实命中率只有22.6%，PER值只有3.8，为所有参加过夏联的首轮秀球员中的历史最低，这个含金量无需多言。

美国媒体甚至直接向萨尔送出了夏联球员的“最高”评价：不如布朗尼。实际上，布朗尼去年夏联的场均可以得到7.0分3.5篮板1.5助攻，命中率32.7%。所以，这还真不是尬黑……

有媒体甚至做了这样一幅灵魂P图

等到了常规赛开幕，萨尔的表现也仅仅是有所好转——场均13分6篮板2.4助攻1.5盖帽可以说尚可，三项命中率更是辣眼睛的39.4%+30.8%+67.9%。

细看下来，新秀赛季的萨尔篮下命中率51%（赛季347投177中）低于平均水平以外，其他科目完全不及格：从赛季进程来看，三四月份这种诚信互刷的赛程里，萨尔三分命中率也仅仅只有30.1%；从投篮分布来看，除了拉稀三分和篮下，萨尔整个新秀赛季篮下和三分线以外的投篮数据仅仅只有31.4%（140投44中）——很难想象这是一个213、运动能力爆表的长人打出的表现。

即便焊死在了首发位置，糟糕低效的表现让萨尔并没有被太多人看好，哪怕竞争对手状况百出：里萨谢不温不火、谢泼德流放发展联赛、卡斯尔和克林根先后被下放替补、魔仙哥早早赛报。萨尔在这种情况下也仅仅在12月拿下最佳新秀和在3月末最佳新秀投票中拿下了第三。

虽然主教练基夫、队友普尔乃至对手约基奇等人都从不吝啬对萨尔的赞美之词，但场面话是一回事，实际又是一回事：奇才要求萨尔必须再打一年夏季联赛，这一决定似乎就说明了球队对于萨尔的新秀赛季并不满意。

新秀赛季萨尔经历了大起大落的一年：从宣布参选时众星捧月到夏季联赛洋相百出；从12月稍微找到手感，马上又被各路球队来回摩擦……好容易熬到了赛季结束，球队又严令他继续打夏季联赛。

好在漫长的常规赛让萨尔早就适应了低水平的对抗，今年7月份回到夏季联赛反而有种降级回新手村打怪的意思：2025年夏季联赛萨尔场均15.5分8篮板2助攻5.5盖帽0.5抢断，虽说夏联里他投篮命中率48%，三分命中率20%。

在对阵篮网的季前赛里，萨尔更是拿下了16分12篮板8盖帽创造夏季联赛单场盖帽记录的豪华数据。只不过碍于上赛季的阴影，华盛顿媒体对于萨尔的表现还是不够满意。

记者Greg Finberg在华盛顿奇才球迷社区还是给萨尔的夏季联赛表现打出了排在特雷-约翰逊和乔治之后A-的评分，并且留下了：“为什么他不能硬一点？为什么他在身体对抗上这么犹豫？为什么总是想用欧洲步远离内线防守者和对手后卫？让投篮变困难”这样一系列的灵魂拷问。

所以球员想要重拾信任是很困难的，这一点国内外媒体都一样

等到今年休赛期的欧洲杯，萨尔作为第六人出战了2场比赛后因小腿伤势退出，场均得到9.5分4.5篮板1.0盖帽，投篮命中率72.7%，三分命中率25.0%。考虑到前两场的对手是实力远不及法国的比利时和只有一个正经中锋的斯诺文尼亚，萨尔的这个表现也只能是用中规中矩来形容。

直到此时，我们都无从得知萨尔到底是如何进化？

本赛季前10场萨尔的数据全面上涨

归根结底其实绕不开一个“球队栽培，个人表现”。

从球队方面来说，新援CJ、新秀约翰逊和逐渐健康的米德尔顿在处理球的合理性上胜过上赛季的普尔，相比起后者的热血上头撇超远和借着掩护就是干拔的选择，前者更喜欢观察队友的位置和乐于送出不错的助攻，本赛季萨尔是这种改变的最大受益人。

在华盛顿奇才媒体日开放后，受伤恢复阶段的萨尔并没有缺席球训练营，记者发现看到萨尔一直在训练中练习三分球且命中率稳定。在媒体日活动中萨尔透露，自己正着力优化投篮选择，更专注于向篮筐附近靠拢或提升挡拆战术的终结效率，这种苦心钻研的好处也让他在球场位置感变得更好。

萨尔的投篮选择结构调整也并未是一句空话，本赛季他场均三分出手从去年的5.1次骤降到了2.9次，取而代之的是内线出手从场均5.1次暴涨到了8.6次。

出手越来越靠近篮下、选择越来越简单高效，这背后不仅仅是球队空间优化的结果，不可忽略的是萨尔在经历了常规赛、夏季联赛、季前赛乃至国家队后身体素质和对抗已经完全上了一个台阶。

此外，“一分耕耘、一分收获是”萨尔进步的绝佳代言。如果关注休赛期新闻便能中发现，国家队受伤恰成了萨尔改进投篮姿势的重要时机——尽管休赛季根本无法参与任何对抗训练，但萨尔并没有选择躺平休息，他始终致力于在调整投篮辅助手过度前伸的问题，同时他还在精进另一项技术——抛投和中距离翻身投篮，尤其是在10至15英尺的距离。掌握这些技术后，他无需像上赛季一样只能一路顺下到篮下或者面对篮下的夹击不知所措，在罚球线附近面对稀松的防守就能出手得分。

根据报道，今年夏天萨尔在投篮上练的很辛苦。

记者Bryson Akins直言不讳地提到：

“总而言之，这次受伤对萨尔的投篮能力而言，或许会是一次重大的转机。眼下他无法参与对抗训练，只能专注于打磨投篮姿势和练习投篮，同时参与一些非对抗性的团队配合训练。在赛季开始前的这两周里，这次伤病对他的投篮能力来说，可谓是一次因祸得福。”

上赛季萨尔在67场比赛里仅仅只有一次30+，而今年开赛前十场萨尔就已经贡献两次30+——其中在面对绿军溃败的比赛里他更是一己之力撑起球队进攻，高效拿下了31分，成为球队21岁前拿下30+最多次数的球员。

回到一开始的那个问题，尽管奇才本赛季的战绩还是会意料之中的萎靡不振，这套老带新的阵容还是会在俯冲状元的路上高歌猛进；但显然萨尔本赛季同样肉眼可见的进化，那些让人感觉似曾相识的得分镜头让球迷似乎多了一些盼头。

没有人能想到一个榜眼夏季联赛会俯冲80+俱乐部，也同样没人能够想到半年前还被媒体评价为“如果他能拿下最佳新秀，就应该取消这个奖项”的球员能在赛季初让人眼前一亮。

从布朗尼到小加内特，至少萨尔证明了“菜，就多练”这个亘古不变的道理。

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