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波斯特谈“勇三疯”：做好防守迫使对方高难度出手限制二次进攻

2025-10-29 21:49:00

NBA常规赛，勇士98-79战胜快船。篮球资讯记者今日前往现�。吮热⒃谌蟛渭恿诵挛欧⒉蓟幔韵率切“晌蠹艺淼牟ㄋ固夭糠植煞媚谌荨�

记者：嘿，今晚你们在防守端做得非常出色，尤其是在防守祖巴茨时表现很好。你觉得哪些地方起了关键作用？

波斯特：我们就是必须在防守中保持“参与感”，尤其是在防对方强势的挡拆时。你知道的，要尽量逼他走弱侧，让他自己去做决策。不要去犯规，不要给他三分的机会。上半场我们在这方面犯了几次错。除此之外，我觉得我们整体防守做得非常不错，全队的表现都很好。

记者：你今年在防守端看起来有些不同。这个夏天你在提升防守方面投入了多少精力？

波斯特：是的，这个夏天我几乎都待在力量训练房里，专注于让自己变得更强壮。今晚我在场上感觉不错，感觉很有力量。对手显然是个非常出色、强壮又有身体对抗力的球员，所以我想我在夏天花的那些时间，多少还是有些回报的。

记者：你去年秋天或今年夏天有增重吗？

波斯特：哦，没有吧？体重大概差不多。不过这真的挺难拿捏的——在这个联盟里，这是一种心理博弈。一方面，你得有足够的体型去对抗那些内线球员；但另一方面，如果太重了，脚步就会变慢。所以我现在大概保持在252到255磅之间。如果低于252，我会觉得自己不够强壮，顶不动那些对手；但如果超过255，我又会觉得移动变得不够灵活。所以现在主要是找到那个“甜蜜点”。不过相比去年这个时候，我的确是增重了。当时大概在240、247左右，而现在大概是253磅。所以，嗯，算是长了几磅。谢谢。

记者：你刚才提到祖巴茨，他过去给你们制造了不少麻烦，尤其是去年。今晚限制他的关键是什么？

波斯特：你知道的，这其实是全队共同努力的结果。我在防守他时，需要在挡拆回合里协防，而队友们在我身后提供支援，这点非常重要。有德雷蒙德在后防线上真是太有帮助了，他能很好地补位。除此之外，你必须要把他卡在篮下，防止他抢进攻篮板。我觉得由我担任首发给我们的首发阵容带来了一点额外的体型优势，这在对抗他时挺有效的。

记者：你们在第三节打出了一波18分的优势，这其实最近几场都成了一个趋势——你们第三节平均能拿将近35分。你觉得赛季初球队为什么在下半场能有这样的调整？

波斯特：抱歉，你是问为什么我们开局强势，还是为什么第三节打得好？对吧？

记者：是的，我想问的是，你们在中场休息后做了哪些调整，让第三节能持续打出这种强度？

波斯特：嗯，我不敢说完全确定。其实我们第三节的开局打得和第一节差不多。总体来说，这贯穿了整场比赛的主题——我们从头到尾都在防守端做得很好，迫使对方打出高难度出手，同时限制他们的二次进攻机会。所以也没什么特别的秘诀，就是延续了整个比赛的防守专注度。

记者：球队的轮换比较灵活，有时候你能首发打很多分钟，有时候上场时间可能会少一些。你是怎样调整自己的心态来应对这种情况的？

波斯特：对我来说，今晚能真正产生影响的感觉太棒了。说实话，前四场比赛我都没觉得自己真的对比赛有太大影响。所以，就我个人而言，今晚能帮助球队赢球感觉非常好。这也说明了我们是一支有深度的球队，我们阵容深厚，每晚都可能有人站出来。所以就像我说的，我们是一支真正有深度的球队，这很棒。

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