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    专家谈巴萨年轻球员多伤病：由于赛程密集强度又高，身体面临透支

    2025-09-26 03:37:02

    体育播报9月25日宣 巴萨年轻球员近年来都曾遭遇过长期伤停，《每日体育报》就这一情况向多位运动医学专家询问了原因。

    运动医学博士特拉穆拉斯指出：“职业足球本身就是一个高风险的职业，何况孩子们在如此年轻的时候就进入足球顶级赛场，而且又处于身心还在成长的阶段。伤病是不可能完全预测到的，它涉及多方面的因素，关键在于减少由多种因素引起的受伤频率，饮食和休息至关重要。而另一种预警方式则是通过基因检测来了解孩子们是否有肌肉、肌腱或韧带损伤的遗传倾向。”

    一项研究表明，足球运动员不应该封闭自己。增强身体素质固然重要，但心理健康同样关键，球员不应只专注于足球，还应该拥有平行的生活，比如学习英语或参与其他活动，与非足球圈的朋友交往，这样年轻球员才能更好地应对来自俱乐部乃至家庭的压力。

    此外，合理的饮食、增强13-14岁球员的力量训练、比赛管理以及上场时间也是重要因素。特拉穆拉斯提醒道：“过早进入顶级联赛的球员可能在28或29岁时就无法继续踢球了，因此必须对年轻球员的训练比赛情况进行非常详细的评估。”

    特拉穆拉斯提到，弗里克是一个很好的例子，尽管他并不认识弗里克本人，但他知道弗里克很重视团队的意见，如果一个球员只能踢半�。腿锰甙氤。绻荒芴呒阜种樱惨谎�：“这就像F1赛车的工程师们，他们提供意见，领队做出决定。”

    弗里克还会告诫球员：“自大会扼杀成功”，这一点也得到了特拉穆拉斯的赞赏。特拉穆拉斯表示，他刚读完瑞恩-霍利迪的《自我即敌人》这本书，书中强调了团队合作的重要性，不仅适用于精英级别的运动员，更适用所有领域。

    前巴萨主帅科曼的体能教练阿尔伯特-罗卡也同意特拉穆拉斯的观点，认为伤病的影响因素有很多：“从身体角度来看，一个人在25岁之前可能仍在发展中，并未完全成熟，因此需要针对每个个案进行具体分析。”

    罗卡曾见证加维17岁时代表巴萨一线队首秀，他表示，那时的加维已经是一名“非常全面、反应迅捷”的球员。不过，他也表示，加维和所有球员一样，由于赛程密集、比赛强度高，面临身体被透支的风险。

    罗卡在巴萨推行下午进行力量训练以预防伤病的做法，并延续至今，旨在保护肌肉链和关节，因为足球是一项复杂的运动。罗卡特别强调下肢的力量训练，并将个性化训练视为至关重要的一部分。

    罗卡说：“短跑型球员由于爆发力强更容易受伤，佩德里可以一年踢70场比赛，尽管也曾遇到过一些问题，压力是一个影响因素，但他现在已经更好地适应了高强度比赛，他的肌肉纤维并没有很强的爆发力，可以说是属于‘柴油机’型球员，不像巴尔德。”

    罗卡在巴萨工作期间，对球员的使用有一个明确的标准。如果一名球员的比赛时间达到1000分钟，就会被标记为红色警戒状态。然而，教练还会考虑其他因素，比如比赛的重要性、是否面临下课压力以及是否有其他可用球员。

    罗卡认为，核心球员必须得到休息和轮换，因为有很多可能导致受伤的因素，包括旅途疲劳等未被充分考虑的因素，并强调医生、康复师和心理专家对于协调球员压力管理的重要性。

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